片手倒立の進捗(@2020年GW)

運動・ダイエット

片手倒立は、手首や肩にも(?)負担がかかり痛めやすいので、今はとりあえず基礎として「普通の倒立を1分以上キープ」の練習をやっています。

先日やってみたところ、40秒ぐらいできつくなったんですが、今日は52~53秒ぐらい出来ました。あとチョイで1分超えなんで、毎日練習していれば多分1分のカベは超えられるんじゃないかと思います。

(途中までは何も感じないのですが、いきなり肩から腕全体にかけてきつくなってくる感じです。もう少し痩せた方がラクでしょうね。)

その後は、開脚・・・もっと柔軟体操をやって、足をもっと開けるようになった方がいいんですけどね。というのも、片手倒立は、開脚できるほどバランスを取りやすいのです。普通に倒立した状態で足を開いても90度ぐらいしか開けていないらしく、これだと見栄えもイマイチです。

片手倒立を極めたらその先には何があるのかな?

 →とりあえず一芸として人前でアピール? Youtuber? スピニ●グバードキック??

 


Youtuberは、前から興味あったんですが、まりもんさんの動画とか見ていたら、自分もますますやってみたくなってきましたw

とりあえず今は自分を録画してしゃべってみる→それを自分で見る、ぐらいしかやっていませんが、これをやるだけでもやる気になってきますね(笑)

Youtuberデビューするか分かりませんが、もしデビューしたら応援よろしくお願いします(‘ω’)ノ

※この片手倒立は純粋にただの趣味なので、無理なくやっていきたいと思いますw

 

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