運動・ダイエット

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忍トレの進捗

「忍トレ」とは? 私が勝手に名付けた「忍トレ」とは、全身まんべんなく鍛えつつ、忍者のような敏捷性も身に着けていこうという自己流トレーニングです。 最近は特に、短距離ダッシュにハマっています。 いちのZen よく高齢者でもジョギン...
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片手倒立の練習方法、コツ、やり方について

単なる趣味ですが、片手倒立をマスターするべくがんばっています。 あまりニーズないかもしれませんが、片手倒立マスターに至るまでの自分なりのやり方、コツなどについて書いてみます。 練習の段階について まず、普通の倒立ですね。肩入れなどの柔軟を...
ニートからの大逆転プラン

ニートの(自己流)社会復帰プログラム・体力向上編

スタミナおじさんに負けたくない・・・ 最近、よくジョギングをしているのですが、基本3キロぐらいしか走っていないです。   だいぶ前ですが、TVでウナギの養殖所のおじさんが「仕事の前に」「7キロも」ジョギングするのが日課だというのをやってい...
ブログ

腕立てを200回やったらこうなった

腕立て伏せを日に200回頑張った結果、大変な事になりました・・・!
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